Чому потрібно обійматися частіше? <Психологічна служба ліцею>

Чому потрібно обійматися частіше?

• Обійми роблять нас щасливими! Коли ми обіймаємо іншу людину, наші залози в організмі вивільняють відомий нам гормон окситоцин, а він, згідно з науковими дослідженнями, пов’язаний із щастям,  він зміцнює відчуття безпеки, захищеності, довіри до оточуючих.

• Обійми лікують від стресу!  Щирі обійми знижують рівень «гормону кортизолу» в організмі, високий рівень  якого призводить до надлишкової ваги, стресу. Дитина,  яку в родині  часто обіймають, пригортають до себе, менше хворіє, має міцний імунітет та є більш стійкою до стресових ситуацій. 

• Ми потребуємо  стільки обіймів, скільки води та їжі! На думку дослідників Гарвардського університету, обійми нормалізують всі фізіологічні процеси в організмі дитини, які необхідні для її розвитку. 

• Обійми роблять учнів успішними у навчанні! Ті, хто отримує підтримку від оточуючих, гарно вчиться, стають добрими та чуйними з оточуючими, перебувають у хорошому настрої та досягають кращих результатів.

• Коли в родині багато обіймів, всі менше хворіють! Фізіологи встановили, що обійми стимулюють вилочкову залозу, а вилочкова залоза є центральним органом імунної системи організму, що в свою чергу регулює вироблення лейкоцитів, які підтримують наше здоров’я.

• Обняте серце — це здорове серце! Дослідження Університету Північної Кароліни показали, що щирі обійми спонукають до більшого приливу крові серця, що допомагає знизити частоту серцевих скорочень.

• Просто, не вимовляючи ні слова, обійми! Нехай хтось знає, що ти дбаєш про нього. За словами професора Д. Келтнера, ми ототожнюємо любов з простим людським дотиком. Уявіть собі, скільки любові може бути від великої кількості обіймів. 

Практичний психолог Ліцею №12 імені І. Франка - Самолюк Наталія Ярославівна natalysamolyuk33@gmail.com